夫妻床上这么做竟能够延长寿命

来源:[db:来源]作者:新闻库来源发布时间:2020-11-17
正确的性生活对健康非常有益,研究表明和谐的性生活可以延长人的寿命。什么样的夫妻生活可以延年益寿?为什么性生活能延长人的寿命?事实上,其主要原因如下。 关注性高……

正确的性生活对健康非常有益,研究表明和谐的性生活可以延长人的寿命。什么样的夫妻生活可以延年益寿?为什么性生活能延长人的寿命?事实上,其主要原因如下。

关注性高潮:帮助延长生命8年。一项研究发现,高潮可以增加20%的抗炎细胞。频繁的性高潮可以使男性寿命增加两倍,女性寿命延长八年。高潮可以放松人体,促进夫妻关系。

许多研究表明幸福的夫妻比单身的人活得更久。该研究还发现,每周获得两次高潮可以使女性患心脏病的风险比无性高潮的女性低30%。'

如何充分利用它:注意性爱的质量,尽可能获得高潮,借助性玩具帮助提高高潮的几率。

经常拥抱:帮助延长寿命7年。拥抱是性生活的重要组成部分,它有助于释放催产素,即“爱情荷尔蒙”。英国的一项研究发现催产素可以延长寿命。与从不拥抱的夫妇相比,每天至少拥抱两次的夫妇平均多活7年。丈夫和妻子经常拥抱,催产素更多,而且他们患的许多慢性病和抑郁症更少。

如何充分利用它:即使你心情不好,爱人的拥抱也会产生催产素,这会让你更想拥抱。

更多性生活:帮助延长寿命两年。日本的一项研究发现,每周至少做爱一次可以保持体内激素水平,保持心脏和大脑健康。性生活越多,保健效果越好。男性每周至少三次性生活可以将心脏病发作或中风的风险降低50%。该研究还发现,有规律地享受性爱可以使身体释放更多的快乐荷尔蒙内啡肽,同时缓解压力。

如何充分利用它:每周都有一个“性日”。它不一定要在睡觉前,周末早上或下午,这是一个很好的选择。

享受性爱:帮助延长寿命10年。享受美好的性生活,这有利于改善情绪。性欲缺乏的原因有很多。除了疾病、疲劳或其他问题,大脑化学物质也非常重要。香蕉、巧克力、大蒜、生姜等。都有助于增加有益于改善情绪的多巴胺。

如何充分利用它:用两杯小酒做一个水果盘,积极享受性爱。

保持战斗力:帮助延长生命8年。随着年龄的增长,感冒、流感和呼吸道感染将成为巨大的健康威胁。一项美国研究发现,与性生活较少的夫妇相比,性生活较多的夫妇抗体水平较高,感冒发病率较低。

如何充分利用它:不要熬夜和喝太多酒,这会削弱身体的防御系统。相反,坚持性爱将有助于提高战斗力。

出汗运动:有助于延长寿命10年。性是一项极好的运动,它有助于保持健康,改善血液循环,增强肌肉力量和延缓衰老。研究发现,性爱可以在20分钟内消耗30卡路里,一小时内消耗的卡路里相当于一杯葡萄酒或两块饼干。性也有助于改善骨骼健康,避免骨质疏松。

如何充分利用它:你可以通过调整你的身体位置来增加运动量。

缓解压力:帮助延长寿命15年。新英格兰研究所的一项研究发现,每周两次性生活可以降低45%的心脏病发作风险,每周三次性生活可以降低50%的心脏病发作风险。原因是性可以增加大脑内啡肽水平,抵消压力荷尔蒙。研究还发现,强烈的性高潮相当于注射了镇静剂,可以让人立即放松。

如何充分利用它:给对方一个性感的按摩将有助于缓解压力。更多的接触和亲密接触可以让人们更快地感受到情绪,释放压力。

减少癌症:帮助延长寿命8年。法国的一项研究发现,经常性行为的女性比不经常性行为的女性患乳腺癌的风险更低。诺丁汉大学发现性生活活跃的老年男性患前列腺癌的风险较低。许多研究发现,每天15分钟的性生活可以降低应激激素皮质醇水平,预防癌症,延长寿命。